Gimnasia rítmica

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Gimnasia rítmica

Actividad impartida por
Rayuela
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Horarios

Dos horas semanales

2º y 3º de Infantil
Lunes y Miercoles de 17:00 a 18:00
Viernes de 16:00 a 17:00 o de 16:00 a 18:00

Primaria
Lunes y Miercoles de 17:00 a 18:00
Viernes de 16:00 a 17:00 o de 16:00 a 18:00

ACCESO A LA FICHA DE INSCRIPCIÓN

Actividad dirigida a :

Alumnos de 2º, 3º de Infantil y Primaria.

El programa de esta actividad está diseñado para un día, el viernes, con la posibilidad de elegir una duración de una hora o de dos.

Precio :

1 hora la semana, NO SOCIOS 25€ al mes - SOCIOS 20€ al mes
2 horas a la semana, NO SOCIOS 38€ al mes - SOCIOS 28€ al mes

Material :

Obligatorio : maillot, medias y zapatillas de rítmica (medias puntas).

El profesor dispondrá de aparatos para trabajar en clase y conforme se avance en el uso individual de los mismos se informará a los padres de la necesidad de adquirir alguno en concreto.

Detalles de la actividad :

La Gimnasia Rítmica es la máxima expresión armónica corporal, la quinta esencia del ritmo bajo inspiración deportiva, la belleza del cuerpo en movimiento.

Las actividades que el niño desarrolla de una manera natural tales como correr, saltar, lanzar, recepcionar o desplazarse se reconducen en esta disciplina hacia un campo más propio en cuanto a forma de movimiento se refiere, sin que esta proximidad exija una perfección técnica en la ejecución de los ejercicios, tal y como sucede en el marco de la competición.

La Gimnasia Rítmica aporta:

  • Desarrollo de la actividad creativa.
  • Desarrollo de la expresión corporal con los aparatos y la música.
  • Desarrollo de la cooperación con los demás.
  • Desarrollo de la percepción del ritmo y de la sensibilidad musical.
  • Desarrollo de las capacidades perceptivas y motrices.
  • Flexibilidad, elasticidad, potencia, equilibrio, capacidad de salto, coordinación, agilidad y dinamismo.

La actividad de Gimnasia Rítmica constará de 2 clases semanales, aunque existe la opción de seleccionar un solo día a la semana para permitir una mayor diversidad en las actividades desarrolladas por los niños y/o para una mayor adaptación horaria a las necesidades familiares.

Los contenidos se adaptarán según las edades (nivel 1 para niños de infantil y nivel 2 para alumnos de primaria), siendo los objetivos comunes:

  • Conocer las diferentes posibilidades de movimiento que posee el cuerpo humano.
  • Conocer y aprender el manejo y técnica de los diferentes aparatos que se utilizan: cuerda, aro, pelota, mazas y cinta. En el nivel I se podrá iniciar trabajando con el pañuelo de gasa o seda.
  • Facilitar el adecuado desarrollo muscular y postural de forma equilibrada.
  • Mejorar la coordinación dinámica general.
  • Mejorar el equilibrio estático y dinámico así como el sentido rítmico musical.
  • Conocer y practicar los diferentes tipos de desplazamientos.
  • Conocer y practicar los saltos, giros y equilibrios básicos.
  • Conocer y practicar las pre-acrobacias básicas.
  • Realizar coreografías sencillas con manos libres y aparatos.

La técnica de aparatos se basa en:

  • Cuerda: saltitos, enrollamientos, balanceos y rotaciones.
  • Pelota: balanceos y circunducciones, botes, rodamientos simples y de precisión.
  • Aro: balanceos, rodamientos simples y de precisión y rotaciones.
  • Cinta: impulsos, serpentinas, espirales y circunducciones.
  • Mazas: primer contacto, toques rítmicos, rodamientos por el suelo y circunducciones.

La técnica corporal consiste en:

  • Trabajar desplazamientos:
    • Caminar erguidas siguiendo líneas del suelo.
    • Chassé delante y lateral.
    • Carrera.
    • Pasos rítmicos: polca, paso picado, paso redondo.
  • Trabajar saltos:
    • Postura correcta y aprendizaje de la caída.
    • Elevación.
    • Agrupado.
    • Galope.
    • Corza.
    • Salto vertical girando.
  • Trabajar giros:
    • Técnica de cabeza
    • Deboulés
    • Espirales
  • Trabajar equilibrios:
    • En todas las posiciones de ballet.
    • En relevé.
    • Passé con y sin relevé.
    • De rodillas.
  • Trabajar pre-acrobacias:
    • Volteo.
    • Voltereta delante y detrás.
    • Molinos.
    • Vuelta en spagat.

 

Diseñado por J.C.V.